インフォメーション

2019-09-17 22:00:00

kotiでは、精油の効能やタッチングによるリラックス効果を追求したアロマセラピートリートメント、ハーブを使った自然療法などを施すことで心と身体を整え、日々を心地よく過ごしていただく提案をしております。

 

 

それらの療法に加え、より多角的にアプローチができるよう、この度ヨガのクラスを開講することになりました。

 

 

講師は、豊中市や吹田市を中心に活動されているmao先生。ふんわりした雰囲気の先生で、穏やかなヨガ時間を提供してくださいます。

 

 

あなたもヨガ、始めてみませんか?

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

-日時-

10月7日(月)13:00~14:00

10月21日(月)13:00~14:00

※11月以降の日程は決まり次第お知らせします。

※毎回通ってくださっても、単発で通える時だけ来てくださっても大丈夫です。

 

 

-対象-

初心者から経験者まで。

 

 

-持ち物-

・ヨガマット(無料レンタルあり)

・汗ふきタオル

※動きやすい服装でお越しください。

 

 

-費用-¥2000 ※10月のみの特別価格です。(通常価格¥2500)

 

 

-内容-

ハタヨガ60分

基本的なヨガポーズを行います。肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消、リフレッシュなどを目的に、ヨガ初心者の方からどなたでもご参加頂ける少人数制ヨガクラスです。

ハタとはサンスクリット語です。ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します。

ハには吸う息、タには吐く息と言う意味もあり、クラスでは外側に向いている意識をしっかりと呼吸(内側)に向ける事で、自身の内側を観察していきます。

ポーズを通して自分を知り、身体の声に耳を傾ける体験をしてみてください。

 

 

○お部屋にはアロマの香りを焚かせていただきます。

○ハーブティーをご用意します。水分補給としてご自由にお召し上がりください。

※アロマ、ハーブティーはセラピストが毎回ブレンドいたします。

 

 

 

-講師-

 

mao(まお)

 

豊中市、吹田市を中心にヨガクラスを開催しています。ヨガの楽しさと心地よさをたくさんの方に感じてもらえるよう、分かりやすく、続けられる、続けたいヨガを伝えていきます!

 

現在、9歳の息子と6歳の娘の母。

 

全米ヨガアライアンス200TT終了

 

全米ヨガアライアンスマタニティヨガTT終了

 

全米ヨガアライアンスキッズヨガTT終了

 

yogajaya認定指導者

 

ナチュラルフードコーディネーター

 

ヨガ安全指導員

 

 

 

 

 

 

 

・ヨガレッスンでは駐車スペースはご利用いただけません。お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

 

 

 

 

 

2019-09-06 11:13:00

「カレンダー」をご確認の上、「ご予約・お問い合わせフォーム」からご予約くださいませ。

※「ご希望の日時」欄には、日時の他、ご到着時間の記入をお願いいたします。

 

ご予約お待ちしております。

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